【持参して頂くとありがたいもの】
○ダイエットの成功と密接な関係をもつ目標イメージ（写真、印刷物）。
例：痩せたら着てみたい洋服（ファッション雑誌等から探し出す）。
現物をお持ちでしたら、写真にされることをお勧めします。
どうしても写真にするのが困難な方はその現物をご持参下さい。
弊店にてデジカメで即刻プリント処理致します。
例：痩せていた頃のご自分の写真
例：体型や健康の面で目標とするイメージのタレントの写真
例：一緒に喜んでくれるご主人や恋人の写真
○スケジュール
カウンセリング予約をご希望の際には、ご自分の今後の日程をその場で確認して頂きます。
○病院のデータや薬
○過去にさかのぼって何才の頃何ｋｇだったかという体重履歴。
１．できるだけ詳しく、思い出して下さい。学生時代、就職、引っ越し、転職、転勤、結婚、出産などの節目を考えると思い出しやすいかと思います。
２．幼年期はどんな体型だったかもできれば思い出して下さい。
３．覚えているだけで結構ですから、メモにして持参して頂くと大変助かります。
４．出産経験のある方は、妊娠前、出産直前と直後もわかれば参考になります。母子手帳なども参考になるはずです。
【初回／商品ご購入前】（商品ご購入を前提としておりません。）
○通常は９０〜１８０分。
○体脂肪測定（部位別、上下肢別４点測定法）
○ダイエットに関係することを幅広くお聞きします。
・体格、肉づきと体質 ・大まかな飲食物の内容 ・現在と過去の運動状況
・覚えている限りの過去の体重推移 ・ダイエット歴とその効果
・病歴、持病と服薬状況 ・ご自分が考えていらっしゃる太った根本原因…
○夢作り
１．目標体重とその体重を維持したい最終年齢を考えて頂きます。最低限の目標設定をする方はその体重を達成した途端安心されてそれ以上痩せない場合が多いようです。まずはこれ以上ないという究極的理想体重を考えて下さい。あなたがまさかと思われる体重でも、ペンギン堂で達成された方は大勢いらっしゃいます。目標を遠慮すると損をされます。
２．目標体重になったら、ルンルンウキウキ気分を感じて頂くための目標イメージを固めて頂きます。
３．今回の目標体重とその達成期限を設定して頂きます。
４．肥魔除袋を進呈し、次回までに作成して頂きます。
５．ペンギン堂 痩身記録表を進呈します。
○最適の商品のご提案とご説明
【２回目以降／商品ご購入が前提】
○１週間〜１ヶ月の周期で継続します。通常は１回３０分〜９０分。
○毎回体脂肪を測定し、そのデータや体重、体調、それに生活習慣の変化を確認しながら、あくまでも楽に楽しく生活習慣を改めて頂くための精神的なご指導に最も力を入れていきます。
１．生活習慣改善の中で一番最初に身につけて頂きたいことは、情報洪水の中で正しい情報だけを区別する能力です。氾濫する有害情報からいとも簡単に身を守るために『大自然のルール』というごくごく自然な考え方をご紹介します。
２．精神面では、ダイエットの原動力として必須となる『心のガソリン』（プラスの心）をいかに増やし、ストレス（マイナスの心）をいかに抹殺するかが大変重要です。『心のガソリン』さえあれば生活習慣改善は簡単になります。そのために賢人・偉人やセラピストあるいは禅の考え方をわかりやすくご紹介していきます。加えて感動的な書を進呈したりして、ストレスを自ら作らないような心を作っていきます。
３．食事の面では、やはり『大自然のルール』の則った人間本来の食事というものを、人間進化の歴史や伝統を踏まえて正しく理解して頂きます。お客様の中で、医師、看護師、栄養士の方々でも、目から鱗と言って頂いております。その他、現代的な食事の持つ問題点もおそらくご存じないことばかりかと思います。ご自分がどうして太ってきたのかが否が応でもご理解できるとともに、食事とはこんなに簡単なものだったのかと感動されることと思います。
また、食生活ご指導の際には、飲食物の購入や料理をされる方、あるいはそのお食事を食べられるご家族の同伴をお勧めします。食生活改善は一家全員で進めると食理論を共有化でき、ご本人のダイエットが大変やりやすくなります。
４．運動や睡眠の面でも、『大自然のルール』が基本です。人間という動物が本来どういう動物かを再確認しながらわかりやすくご説明します。
５．その他、排泄、入浴、ご利用の医薬品やサプリメントの有効性についても専門的にコメントさせて頂きます。
６．どんな人間でも、１回聞いただけで『ハイ、わかりました』といって即実行される方は滅多にいません。いろんな感動をしながら、話を何度も聞いていって初めて心の奥底まで届いてきます。
７．勿論、理想と現実は別物です。現代生活の中で人それぞれ、生活スタイルや価値観も異なるわけですから、完璧を狙わず一人一人にマッチした対策を一緒になって考えていきます。カウンセリングは少なくとも１０回は受けて下さい。中途半端な終わり方をする方は、残念ながら殆ど失敗されていらっしゃいます。
○目標体重を少し余裕を持って下回った時点から、体重や体脂肪の戻りのないことを確認しながら、商品の利用を徐々に減らしていきます。
○特別な商品購入がなく、かつ何気ない生活をしているにもかかわらず理想体重を維持できるという自信がご本人の心に根づいたら、ご卒業です。
