リバウンドさせないファイナルダイエットを目指して。ダイエットカウンセリングの経験をベースに、ルンルンウキウキ気分で、ダイエットを成功にお導きします。
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手作り新聞Web版

◆2009年3月号
・生活習慣病予防指導士
 全国活動報告
・マイクロダイエット
 グランプリ西日本予選通過
・生青汁の故郷を訪ねて
・お友達の写真大集合!!

◆2009年2月号
・映画『禅ZEN』観てきました!!
・食事改善と感謝の心で、
  肝臓癌が1ヵ月半で消滅

◆2009年1月号
・メタボ撃退健康セミナー
 ご報告
『パネルディスカッション』
 山本華世さんからエールを頂きました!!

◆2008年12月号
・健康相談
  『お客様の生の声』
・ペンギン堂
 ベスト・オブ コスメ大賞
 MD化粧品
 『スキンリファイブ』

◆2008年11月号
◆2008年10月号
◆2008年 9月号
◆2008年 8月号
◆2008年 7月号
◆2008年 6月号
◆2008年 5月号
◆2008年 4月号
◆2008年 3月号

◆2008年 2月号
◆2008年 1月号
◆2007年12月号


ペンギン堂

〒810-0005 
福岡県福岡市中央区清川
1-8-10 ペンギン堂 ビル

お問合せ:0120-777-924

TEL:092-531-6901
FAX:092-533-3289

営業時間:10:00〜20:00
(ご予約受付時間
11:00〜19:00)









ペンギン堂ダイエット お喜びの声


〜ペンギン堂のダイエットでやせて、人生が変わった方々をご紹介します〜

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〜60代女性 藤本様(福岡市中央区) グランプリ東京本選特別審査員賞受賞〜

ダイエット開始時年齢 68才女性 156cm

■体重 
  69.5→50.1kg −19.4kg

 

『20年前の洋服が着られるようになり、嬉しくて嬉しくて…』
『結構外食もしたりして、全然つらくありませんでした。』
『やせて体調はどんどんよくなるのに、周りは「ヤメロ、ヤメロッ」の大合唱。
ネタミもあったのかしら!?』
『リバウンドさせない食べ物の選び方が、完全に身につきました。』



2006マイクロダイエットグランプリ東京本選
特別審査員賞受賞!

ダイエットの感動をあなたにも
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Before
After


 ●過去のダイエット暦

『ご飯粒を3ヶ月やめて、5kg痩せたことがあります。でもめまいで入院する羽目になり大失敗でした。』


 ●ご感想と経過

【1週間後 -2.1kg】
『体が少し軽くなってきました。』『尿が完全に出尽くした感じがします。』

【2週間後 -2.9kg】
『足が少し軽くなり、指輪がゆるくなってきました。』

【3週間後 -4.1kg】
『無理して水を飲まなくしたにもかかわらず、尿がよく出ます。小指の指輪がはずれるようになりました。腕時計もユルユルに。』

【4週間後 -5.3kg】
『まだウエストは細くなっていませんが、疲れなくなりました。』

【5週間後-5.2kg】
『汗がよく出るようになりました。』

【12週間後 -9.5kg】
『広島の実家に帰省しました。ずーっと「やせろ、やせろッ」と言い続けていた母が、痩せた私を見て大変喜んでくれました。』

【14週間後 -10.9kg】
『正月のお餅やお雑煮もちゃんと食べました。でも減量効果はそのままでした。』『悪い癖だった“食べ残しの残飯処理”をやめ、思い切って捨てるようにしました。』

【16週間後 -11.5kg】
『主人から「この頃、いびきをかかないネ」といわれ、ビックリ。太りすぎといびきが関係しているとは思いませんでした。』

【17週間後 -12.5kg】
当初目標の57kgを達成!『これまで辛い思いは全くありませんでした。結構外食もしたのに…』
『これまで肉は2回しか食べていません。体調はいたって良好です。でも、周囲は「無理なダイエットをすると体がボロボロになる」、「ヤメロ、ヤメロッ」の大合唱で、正直言って続けるのに不安を感じました。でも中には、私のリバウンドを暗に期待しているのではと思える場合もありました。』

【19週間後 -13.1kg】商品利用減速開始。まずMDを中止。

【20週間後 -13.9kg】
『南近畿へ旅行に行ってきました。旅行中バイキング料理で主人は大好物のステーキがあったのに、とりませんでした。私につられて主人も食事に対する意識が変わってきたみたい。この頃、食べ物の選び方に自信がついてきました。』

【22週間後 -14.1kg】
『20年前の洋服がすんなり入るようになりました。ひたすら嬉しくて嬉しくてしょうがありません。痩せ終わった姿を、改めて元気な内に93才の母に見せてあげたら、最高に喜んでくれました。』

【23週間後 -14.7kg】
補腎剤減量(2→1P×2回)

【25週間後 -14.5kg】
リバウンドの予兆なし。牡蠣肉エキス減量(3→2粒×2回)
『沖縄旅行を楽しんできました。』『主人と一緒に街に出ると「あの太っている人たち、どうして痩せないんだろうね」と二人でクスクス笑いながら歩いています。』『食事指導のおかげで食べ物の選び方がわかってきて、リバウンドさせない自信もついてきました。』

【28週間後 -14.7kg】補腎剤中止。

【30週間後 -15.0kg】牡蠣肉エキス中止
『夫婦で9日間旅行に行ってきました。料理は太るものばかりでしたが、健康的な食事の選び方がわかってきたので、自然に余分なものは残しました。それで旅行の前後でも全く太りませんでした。完全にリバウンドさせない食べ物の選び方が身につきました。』

【38週間後 -17.4kg】

※ダイエット効果には個人差があります。

 

 ●対策


  1. マイクロダイエット1食×1回(原則として夕食)
  2. 補腎剤2〜3カプセル×2回
  3. 牡蠣肉湯煎抽出エキス3〜4粒×2回
  4. 食事指導
  5. 肥魔除袋(右写真)夢は『さっそうと歩くこと』

 【食事】
わざわざカウンセリングの際に手作りのお弁当を持参して下さいました。(右写真)
中身は…
・玄米 ・レンコン ・カボチャ ・オクラ ・梅干し


【運動】
1回2時間×週1〜2回体育館で運動 (ストレッチ、バドミントン、テニス、卓球、ウォーキング)


 ●2006マイクロダイエットグランプリ東京本選
 特別審査員賞受賞


 ●指導を振り返って

  1. 毎週きちんとカウンセリングに通ってきて頂き、肥魔除袋を素直に淡々と実行して頂きました。
  2. また食事の方もお話を真剣に聞かれ、4週目からは早速玄米食に切り替えられました。
  3. ご主人の暖かいご理解も大変よかったと思います。食事の改善では、同じ釜の飯を食べる方全員が運命共同体です。
  4. むくみ体質の対策も、予想以上の効果を発揮しました。足や手が細くなったのは殆ど水が原因だったと思われます。
  5. 海外旅行に行かれても、全く太らないのには大変驚きました。